title=" Июнь, 2018 | soundness.ru Яндекс.Метрика

Июнь 2018

Какао-чемпион.

Одно из первых мест полезных для здоровья, как утверждают диетологи, занимает какао. Шоколадный напиток-чемпион по количеству антиоксидантов, которые стоят на страже нашего здоровья и защищают от рака и многих  других  заболеваний, а ещё помогают сохранить молодость и красоту.

В какао вдвое больше антиоксидантов, чем в красном вине,  и почти в три раза больше, чем в зеленом чае, и в пять раз больше, чем в черном чае.

Хотя зерна какао присутствуют во многих продуктах, например в шоколаде, но  лучше вместо сладкого лакомства, выпить кружку ароматного напитка.

Дело в том, что в шоколаде много насыщенных жиров: в плитке весом 40 грамм содержится 8 грамм жиров, а в кружке какао-только 0,3 грамма.

Грибочки.


Когда вы собираете грибы, то даже не догадываетесь, что это не только деликатес,  но и натуральное лекарство.

Оказывается, что грибы-это целое сообщество врачей.
Почти все грибы содержат бетаглюканы-вещества, которые укрепляют защитные силы организма.

 

Белый гриб содержит алкалоид — герцинин — вещество, применяемое при сердечных заболеваниях.

Белые грибы отлично чистят сосуды, их употребление-это профилактика атеросклероза.

читать полностью »

Сайт размещается на хостинге Спринтхост